Здоровье 2023, Декабрь

Хотя дожить до 100 лет довольно редко, во всем мире это постепенно становится все более распространенным явлением. Вот 5 секретов людей, доживших до 100 лет

Мы переутомлены, перегружены работой и нам недоплачивают… но что мы можем с этим поделать? Вот что заставляет людей испытывать стресс (и как его избежать)

У всех нас когда-то была икота, но большинство из нас до сих пор понятия не имеет, почему она у нас возникает. Ученые объясняют, почему мы их получаем и как их остановить

Если вы вышли из депрессии, вы знаете, как легко в нее снова впасть. Тем не менее, есть 5 способов держаться подальше навсегда

Болезнь Альцгеймера ежегодно уносит миллионы жизней, но можем ли мы что-то сделать, чтобы ее предотвратить? Ученые выяснили, что причиной может быть слишком много сахара

Зеленый чай - один из лучших напитков, который можно пить, уступая только воде. Наука объясняет, что происходит с вашим телом, когда вы пьете зеленый чай каждый день

Быть интровертом в экстравертном мире может быть совершенно утомительно. Выгорание интровертов - это реальная вещь - вот как с этим бороться

Проблемы с пищеварением - это не весело, и часто требуется детоксикация. Это простое средство из кефира и льняного семени может вывести из вашего кишечника КИЛОГРАММЫ отходов

Знаете ли вы, что разные эмоции вызывают разные реакции в организме? Тепловые карты показывают, где люди чувствуют эмоции на теле

Если вы хотите избавиться от жира на животе, но не хотите вставать, вам повезло! Вот 6 упражнений на пресс, которые вы можете делать, не вставая со стула

Вместо того, чтобы лезть в аптечку, когда вы больны, почему бы сначала не заглянуть в кладовую? Вот 5 простых способов избавиться от 5 распространенных заболеваний

Ваш смартфон дорого обойдется как нашему кошельку, так и нашему здоровью. Наука объясняет, что происходит с вашим мозгом, если вы не используете его в течение недели

Пищевое отравление ежегодно случается примерно у 48 миллионов человек в результате употребления зараженной пищи. Вот 5 симптомов пищевого отравления

Воспаление может вызвать множество проблем в организме, от психических расстройств до хронической боли. Вот 10 продуктов, которые, по мнению экспертов, борются с воспалением

СДВГ является одним из наиболее распространенных психических расстройств среди детей. Исследования показывают, почему во Франции почти нет лекарств от СДВГ (и как они его лечат)

Многие из нас ходят со сдерживаемыми эмоциями, и это просто нездорово. Вот 4 способа высвободить заблокированные эмоции (без срыва)

Знаете ли вы, что у большинства болезней есть одна общая черта? Вы догадались - воспаление. Вот 10 продуктов, вызывающих воспаление, которых следует избегать, чтобы оставаться здоровым

Стресс, он есть у всех нас, но то, как мы справляемся со стрессом, важнее всего. Если мы вместе уменьшим или устраним стресс, мы сможем жить более счастливой жизнью без стресса

Магазинные энергетические напитки работают, но в них нет лучших ингредиентов. Вот как приготовить натуральный энергетический напиток, чтобы улучшить настроение и зарядиться энергией

Самый простой и эффективный способ избавиться от беспокойства - это медитация, и самое приятное то, что она занимает всего 5 минут. Читайте советы

Хотите знать, где найти самые дешевые суперпродукты? Ну, они доступны в вашем продуктовом магазине, но вам просто нужно найти лучший

Закупорка артерий может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца. Вот как промыть закупоренные артерии всего тремя ингредиентами

Диета чрезвычайно важна практически для всех аспектов вашего здоровья. Вот 8 распространенных, но токсичных продуктов, которые едят большинство людей

Панические атаки являются серьезной проблемой для многих людей, страдающих депрессией и тревогой. Вот симптомы панической атаки, ее причины и лечение

Острое стрессовое расстройство похоже на посттравматическое стрессовое расстройство, но длится не так долго. Исследователи объясняют 5 причин острого стрессового расстройства и способы его устранения

Вот 9 простых и эффективных способов справиться с кризисом среднего возраста и обрести новое чувство удовлетворения своей жизнью

Пытаетесь похудеть? У нас есть множество рецептов здорового завтрака, которые вы можете попробовать, чтобы вам больше не пришлось довольствоваться скучной едой

Жить в отношениях с наркоманом сложно. Если ты не справляешься, то тебе нужно уйти, как для их благополучия, так и для твоего. Вот как

Если вы заинтересованы в чистом, целостном подходе к похудению, следуйте этому руководству, чтобы правильно использовать эфирные масла для похудения

Справиться с кризисом среднего возраста никогда не бывает легко. Итак, вот 5 советов, как справиться с кризисом среднего возраста и вернуться к счастливой жизни

В условиях высокого стресса и быстро меняющейся среды, характерной для современного общества, многие люди испытывают симптомы приступа паники. Вот те, которые никогда не следует игнорировать

Тревога - распространенное психическое расстройство, которое может сильно мешать жизни человека. Ученые раскрывают 5 предупреждений о том, что пора обратиться за помощью при тревоге

Симптомы отравления тяжелыми металлами можно принять за другие симптомы, например простуду. Вот самые распространенные вещи, на которые стоит обратить внимание

Сухая кожа - не единственный признак обезвоживания. Распознавание признаков обезвоживания на легкой стадии - лучший способ предотвратить проблемы

Поскольку вы стремитесь к более органической диете, вам может быть трудно обеспечить свой дом предметами первой необходимости. Вот здоровые продукты, которые вы можете вырастить дома

Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП) - широко распространенное заболевание, от которого страдают более 30 миллионов американцев. Вот 5 причин гиперактивного мочевого пузыря (и как это исправить)

Несколько простых шагов могут устранить большую часть токсичных продуктов, вызывающих рак, из вашего дома. В результате вы можете обеспечить большую безопасность и душевное спокойствие

Продолжает расти число людей с высоким уровнем сахара в крови. Вот как естественным образом контролировать уровень сахара в крови с помощью домашних средств

Пытаетесь похудеть? Домашние напитки для похудения, которые вы можете приготовить, содержат натуральные ингредиенты, богатые необходимыми питательными веществами

Возможно, вы порождаете сомнения в себе, даже не подозревая об этом. Вот примеры того, как можно подорвать их творческий потенциал, а также их силу с помощью демона сомнения: