Привычки 2023, Декабрь
Ваш мозг - ваш самый ценный ресурс. Тем не менее, мы формируем плохие привычки, которые могут нанести ему вред. К счастью, вы можете заменить это поведение на лучшее
Ругань - это плохая привычка, и сегодня это слишком обычное дело. Вы это знаете, но не знаете, как остановиться. Вот 13 способов избавиться от привычки ругаться
Если вы каждый день просыпаетесь с ощущением усталости, и это чувство захватывает всю вашу жизнь, вам нужен отдых! Вот вредные привычки, которые могут вызвать вашу проблему
Решительные люди - прирожденные лидеры. Но это не значит, что вы тоже не можете развить эти черты. Вот привычки хороших лиц, принимающих решения
Утренние ритуалы помогут вам начать день со знакомого и приятного ощущения комфорта. Вот 10 способов начать день с позитива
Для многих из нас сила воли кажется неуловимой. Но когда вы смотрите на науку, на самом деле это просто вопрос развития хороших привычек и позитивного настроя. Взглянем
Если у вас есть какая-либо из следующих 5 привычек, у вас есть шанс подавить их в зародыше и стать лучшей версией себя
Многие люди хотят сформировать новые и здоровые привычки, но не знают, как сохранить их. Вот способ сохранить эти изменения
Вы можете этого не осознавать, но странные привычки, которые вы считаете привлекательными, вероятно, раздражают вашего партнера. Вот 10 моделей поведения, от которых вы могли бы отказаться
Стресс - почти неизбежный факт жизни. От карьеры до семьи и вещей, не зависящих от вас, узнайте, как использовать позитивные утверждения, чтобы справиться с ситуацией
Пробовали ли вы программы по отказу от курения, но все еще не можете избавиться от привычки курить? Попробуйте добавить позитивное мышление
Вы всегда ищете новые способы улучшить свое здоровье? Не смотрите дальше! Эти 17 трюков помогут вам почувствовать себя лучше, чем когда-либо
Каждый из нас должен знать о внутренней и внешней мотивации, и мы должны понимать, как заставить ее работать в нашей жизни
Когда лайф-коучи объясняют, как добиться успеха, они часто указывают, что вам следует научиться планировать свой день. Вот как это сделать
Если вы пытаетесь питаться здоровее, чтобы улучшить свое самочувствие, попробуйте эти пятнадцать проверенных лайфхаков. Они помогут держать вас в тонусе
Всем нам время от времени нужна помощь, чтобы избавиться от вредных привычек. Лайф-коучи раскрывают четыре шага, чтобы избавиться от негативного поведения
Вы сомневаетесь в своей способности достичь своих целей? Если да, то вам могут пригодиться эти 10 средств повышения уверенности - попробуйте
Зависимость от сотового телефона - это постоянно растущая проблема. И это неудивительно! Смартфоны есть у более 56% американцев. Вот как это исправить
Терпение - это добродетель, по крайней мере, так гласит поговорка, которой жили ваши бабушка и дедушка. Но быстро меняющийся мир заставил нас забыть эту мудрость
Вы можете избежать или отсрочить ухудшение когнитивных функций в более зрелом возрасте, если будете практиковать полезные привычки для здоровья мозга прямо сейчас! Вот три привычки, которые нужно принять прямо сейчас
Эти 15 хороших привычек вырабатываются у человека с высоким уровнем социального интеллекта. Вдохновитесь и примените некоторые из этих моделей поведения для себя
Вы человек, который несправедливо судит о себе? Или вы знаете, что людям нужно проявлять немного любви к себе? Вот десять моделей поведения, которые следует принять
Трата времени на бессмысленные вещи может поглотить весь ваш день, прежде чем вы это заметите! Вот десять привычек, которые могут отнимать у вас время
Каждый может отточить свои привычки принятия решений и научиться делать более осознанный и мудрый выбор в жизни
Если вы хотите улучшить свое внимание, память и навыки концентрации внимания, подумайте о том, чтобы попробовать некоторые из этих 20 новых привычек
Вы подозреваете, что люди называют вас контролирующим лицом? Вот 15 способов изменить свои привычки, чтобы стать более позитивными
Многие люди боятся совершить прыжок веры или попробовать что-то новое из-за страха быть отвергнутыми. Вот 15 вещей, чтобы преодолеть это
Вы можете мотивировать себя доброжелательно и без самокритики, и при этом достигать всех своих целей. Вот двенадцать привычек, которые нужно принять
Вы не можете двигаться вперед в жизни, если зациклены на прошлых ошибках. Эти 11 привычек помогут вам простить себя, чтобы вы могли расти
Даже некоторые телевизионные шоу могут сделать вас умнее. Конечно, вы хотите найти правильные увлечения, которые сделают вас умнее, поэтому мы провели исследование
Вы несправедливо сравниваете себя и свою жизнь? Эти привычки могут привести к снижению вашей самооценки. Вот как остановить
Погоня за деньгами вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, может стоить вашего счастья. Попробуйте эти 25 моделей поведения, чтобы замедлить темп и получить больше удовольствия
Давайте смотреть правде в глаза. Никто не хочет быть рядом с тем, кто всегда угрюм. Вот 10 вещей, которые показывают, как хронические жалобы разрушают отношения
То, как вы начинаете свой день, оказывает существенное влияние на ваше самочувствие в течение всего дня. Эти утренние привычки помогут вам обрести уверенность в себе каждый день
Низкая самооценка случается почти со всеми хоть раз в жизни. Но эти 10 признаков указывают на вредную модель поведения, которую мы можем помочь вам сломать
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди что-то забывают, а у других есть фантастические банки памяти? Вот четыре способа улучшить свой ум
Привыкли ли вы к вредным привычкам, которые ограничивают ваш потенциал? Устраните препятствия на пути к успеху, избавившись от этих 12 ограничений в своей жизни
Новое исследование подтверждает то, о чем давно подозревали медики: ранний подъем снижает депрессию и повышает продуктивность
Итак, ваша жизнь кажется подавляющей или вызывает беспокойство. Затем займитесь поведением, которое даст вам новую перспективу и даст вам новый старт
Постоянное отслеживание времени или наблюдение за часами может повысить вашу продуктивность, но вместо этого, скорее всего, это сдерживает вас. Вот почему