В современном мире быстрых знакомств, длинных списков бывших партнеров и «одноразовых» отношений. Те, кто находит кого-то особенным, знают, как наладить отношения, и могут приложить все усилия, чтобы обеспечить процветание этих отношений. Какая красота!
Но иногда отношениям, у которых есть потенциал, нужно положить конец. Мы должны помнить, что отношения должны делать нас счастливыми, а не тянуть нас вниз. Изучение того, когда расстаться с партнером, является неотъемлемой частью заботы о себе; иногда это глоток свежего воздуха, который вам нужен. Вот шесть случаев, когда можно не исправлять отношения.
1. Если ваша динамика несбалансирована и нездорова, не исправляйте отношения
Динамика отношений должна быть здоровой и позитивной в целом, чтобы партнерство было счастливым. Проблемы с балансом между партнерами могут разрушить отношения до такой степени, что исправить это будет уже невозможно. Вот некоторые признаки того, что это происходит с вашими отношениями:
· Вы чувствуете, что выражение потребностей делает вас нуждающимся
Вы не можете сказать своему партнеру, чего вы хотите от отношений, потому что вы чувствуете себя нуждающимся, прилипчивым или любите «слишком много» из-за того, что просите об этом. Нет ничего здорового, что могло бы исходить от такой динамики. Это серьезный сбой в общении, и в конечном итоге вы будете несчастливы.
· Вы расстаетесь, чтобы помириться, чтобы снова расстаться
Динамика расставаний и воссоединений указывает на то, что некоторые проблемы в ваших отношениях никогда не будут решены. Это еще хуже, если одна сторона продолжает настаивать на сохранении отношений, в то время как другая продолжает уходить. В конечном счете, эта модель не закончится, пока что-то не изменится. Ведь вряд ли из этого выйдет что-то хорошее. Возможно, нет смысла исправлять такие отношения.
· Если вам плохо рядом с партнером, не исправляйте отношения
Ваш партнер - это человек, рядом с которым вам должно быть хорошо. Если нахождение рядом с ними истощает вас, заставляет вас чувствовать себя некомфортно или грустно, или вы чувствуете себя «не в себе», пришло время покончить с этим.
· Вы не чувствуете поддержки в трудные времена
Когда ты счастлив и все хорошо, ты чувствуешь себя любимым. Но в ту секунду, когда вы переживаете тяжелые времена в своей жизни, ваш партнер кажется далеким. У вас нет их поддержки, когда она вам действительно нужна и когда это важнее всего. Это не партнерство, которое вы хотите сохранить.
· Слишком сильное давление, чтобы измениться
Все отношения требуют изменений и роста на личном уровне от каждого партнера. И, конечно же, некоторые негативные модели поведения требуют изменений и необходимы для здоровых отношений. Но если обе стороны в отношениях чувствуют необоснованное давление, чтобы изменить что-то, что не имеет решающего значения для партнерства, это токсичная динамика, с которой нужно покончить.
· Вам хорошо, только когда вы вместе
Созависимая привязанность может означать, что вы чувствуете себя счастливым только со своим партнером. Вы становитесь чрезмерно зависимы друг от друга до нездоровой степени, рожденной ненадежным стилем привязанности. Эти отношения ядовиты и могут навредить вам, если их не исправить или не прекратить.
2. Не исправляйте отношения, когда конфликт перестает быть конструктивным
Конфликт является неотъемлемой частью любых отношений, но чтобы он был конструктивным, из него должно выйти что-то продуктивное. Вы и ваш партнер должны разрешать и разрешать конфликты позитивно, не прерывая общение.
Как только конфликт перестает быть конструктивным, может не быть способа исправить отношения. Вы должны решать проблемы здраво и решать разногласия либо с компромиссом, либо с позитивом. Вот признаки неконструктивного конфликта, который означает, что пора заканчивать:
· Непрекращающаяся ссора может означать, что можно не восстанавливать отношения
Не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы понять, что безостановочные ссоры - ужасный знак для отношений. Серьезный, непрекращающийся, постоянный конфликт создает нестабильную и нездоровую среду хаоса. От таких отношений лучше отказаться.
· Постоянная защита
Защитное поведение - ужасный признак долговечности отношений, но оно широко распространено. Чтобы решать проблемы, партнеры должны быть готовы разрушить свои стены, взять на себя ответственность и слушать друг друга с целью уважения и понимания. Чрезмерно обороняющиеся партнеры меняют нарратив, делая его таким, что они всегда становятся жертвой предполагаемых правонарушений со стороны другой стороны. Это просто вредно для здоровья.
· Больше никаких драк
Институт Готтмана, в котором работают эксперты по отношениям, объясняет, что полное отсутствие конфликтов может быть негативным признаком. Это может означать сбой в общении, когда оба партнера больше не хотят решать проблемы или поднимать вопросы. Они могут подумать, что в этом нет смысла или что они вообще больше не хотят исправлять отношения, и в этом случае это признак конца.
3. Не исправляйте отношения, если ваши приоритеты не совпадают
Партнеры в отношениях должны быть где-то на одной волне. Это означает наличие одинаковых приоритетов друг для друга и будущего. Если эти приоритеты не совпадают, это может породить негатив и повредить отношениям. Также нелегко добровольно изменить предпочтения, поэтому, если кажется, что этого не происходит, возможно, лучше не восстанавливать отношения. Это может происходить следующими способами.
· Вы больше не приоритет друг для друга
Долгосрочные, преданные отношения требуют, чтобы обе стороны считали друг друга приоритетом. Если вы чувствуете, что вам нужно конкурировать с друзьями, членами семьи, работой или хобби вашего партнера за их внимание, возможно, пришло время положить этому конец.
· Вы не готовы идти на компромисс
Когда два уникальных человека собираются вместе, обязательно бывают моменты, когда не может быть реальных беспроигрышных ситуаций. Обе стороны должны быть готовы время от времени идти на компромисс или идти на разумные, взвешенные жертвы. Если ни один из вас не хочет этого делать, или если это делает только один человек, возможно, отношениям лучше умереть.
· Ваши цели не совпадают
Прежде чем вы вступите с кем-то в долгосрочные отношения, вы оба должны быть на одной волне в отношении будущего. Это особенно верно в отношении наличия детей, будущего дома и других подобных тем. Если вы достигли точки, когда эти цели больше не совпадают, можно не восстанавливать отношения. Вы оба будете счастливее, когда сможете следовать своей мечте!
4. Не исправляйте отношения, если больше нет уважения
Здоровые отношения не могут существовать без уважения. Если вы или ваш партнер потеряли уважение друг к другу, не стоит пытаться наладить отношения, так как нет основы, на которой можно было бы что-то исправить. Признаки отсутствия беспокойства могут быть следующими:
· Постоянная критика
Иногда допускается конструктивная критика и обсуждение проблем. Постоянного, нон-стопового негатива по каждой мелочи нет. Это показывает, что вы не уважаете друг друга и не любите друг друга такими, какие вы есть. Нет особого смысла пытаться исправить отношения, наполненные такой обратной связью.
· Невозможно согласиться или не согласиться
Уважение партнера также означает уважение его ценностей и мнений, даже если они не согласны. Попытки склонить друг друга смотреть на вещи по-своему вряд ли закончатся хорошо. Вместо того, чтобы пытаться наладить отношения, в которых у вас нет этих общих вещей, ищите партнеров со схожими с вами ценностями там, где это важно.
· Если есть презрение, не исправляйте отношения
Презрение в отношениях - самый верный признак того, что все должно закончиться. Ненависть, обида и активное стремление навредить другому или получать удовольствие от его боли означают, что пришло время прекратить. Что это вообще за отношения?
5. Не исправляйте отношения, если у вас жестокий партнер
Токсичные отношения уже достаточно плохи для партнерства, которое не следует исправлять. Есть что-то очень опасное в самовоспроизводящемся цикле токсичных партнеров, которые собираются вместе, подпитывая негатив друг друга. Таким образом, у вас могут развиться созависимые отношения.
Однако все становится еще хуже, когда один или оба партнера проявляют насилие. Во многих случаях один жестокий человек в отношениях сохраняет контроль над другим. Они могут удержать своего партнера в отношениях, обещая измениться, бомбардируя любовью или убеждая своего партнера, что все в порядке.
Дело в этом простое. Было бы полезно, если бы вы не пытались исправить оскорбительные отношения. Если вы обнаружите, что ваш партнер жестоко обращается с вами, вы должны спланировать уход как можно быстрее. Как только кто-то перерос свое негативное поведение в жестокое обращение, он не может безопасно решить эти проблемы. Выйдите и обратитесь за помощью.
6. Вы больше не чувствуете того же
У нас часто возникает представление о расставании, которое включает в себя взрывные крики, измены партнеров, обман на каждом углу и драматические хлопки дверей. Но на самом деле иногда отношения проходят со странным спокойствием. Вы оба меняетесь, растете и понимаете, что больше не влюблены.
Партнеры, которые уже давно вместе, могут попытаться справиться с этой трудностью, но также нормально решить закончить все спокойно. Вот некоторые признаки того, что вы не чувствуете того же, и, возможно, пришло время завязать:
· Вы больше не смеетесь вместе
Юмор присутствует на разном уровне в разных отношениях, но совместный смех является частью большинства здоровых партнерских отношений. Это знак того, что вы приносите друг другу счастье и радость. Отношения, возможно, исчерпали себя, когда вы больше не можете смеяться вместе.
· Вы стараетесь не проводить время вместе
У разных пар разные обязательства, поэтому не у всех есть время, чтобы проводить вместе. Но что важно в конце дня, так это то, что вы выкраиваете время, чтобы побыть вместе, даже если это всего лишь час каждую ночь. Небольшая дистанция в отношениях иногда не является чем-то необычным, но вы все равно должны быть вместе. Если вы продолжаете избегать своего партнера и не хотите проводить с ним время, это явный признак того, что с этим нужно покончить. Как только вы начинаете искать оправдания, чтобы держаться подальше, вы понимаете, что все кончено, и это нормально.
· Вы больше не видите совместного будущего
Многим парам действительно нужно время, чтобы правильно определить желаемое совместное будущее. Вещи начинают ухудшаться только тогда, когда вы начинаете представлять себе будущее без них. Если вы перестали хотеть расти вместе и через несколько лет не можете представить себя в жизни друг друга, расставание - ваш лучший вариант.
Заключительные мысли о том, что иногда можно не исправлять отношения
Вы не можете сохранить все отношения. Вы также не обязаны работать над партнерством, которое причинило вам много боли. Если вы хотите обратиться за помощью к своему партнеру, вам могут помочь консультации и терапия как на индивидуальном уровне, так и на уровне пар. Но в то же время мудро знать, когда пора отпустить ситуацию.
