Ваша личность относится к концепциям и представлениям о себе, которые могут меняться со временем. Например, во взрослом возрасте у вас, вероятно, другое представление о себе, чем в детстве. Новый жизненный опыт дает возможность расти, учиться и развивать уверенность в себе. Важность для других также влияет на ваше самовосприятие.
Ваша личность также формируется на основе того, как другие воспринимают вас. Мы все, естественно, хотим принадлежать к группе, поэтому, когда нас принимают, мы формируем позитивный образ себя. Конечно, нам также нужно время наедине, чтобы обработать наши мысли и эмоции. Иногда мы предпочитаем исчезнуть из толпы, чем тусоваться с людьми.
Однако большинство людей, как правило, хотят чувствовать себя услышанными и увиденными другими. У них есть врожденное желание формировать отношения и чувствовать себя нужными. Вы знаете, как обидно, если вас когда-либо игнорировали в социальной среде. В конце концов, никто не хочет быть изгоем в группе.
Вы также можете почувствовать этот отказ после того, как друг оставит ваше текстовое сообщение в режиме «прочитано». Конечно, в данный момент у них может быть миллион других дел. Но вам кажется, что они намеренно игнорируют вас, заставляя чувствовать себя сбитым с толку и преданным.
Почему важность для других влияет на вашу личность
Имеет ли значение, привлекаете ли вы чье-то внимание или нет? В конце концов, ваши друзья, вероятно, не игнорируют вас намеренно. У них может не быть времени ответить на ваше сообщение, если они на работе или занимаются своими детьми.
Кроме того, люди, которые не сразу замечают ваше присутствие в группе, могут не иметь плохих намерений. Например, они могут быть заняты разговором и еще не успели поздороваться.
Кроме того, иногда приятно уклониться от социальных обязательств и немного побыть в одиночестве. Интровертам может быть знаком восторг, когда друг отменяет планы в последнюю минуту.
Почему важна личность?
Несмотря на наши разные потребности в общении, психологи говорят, что личная идентичность важна для всех. В исследовании, опубликованном в Journal of Psychoeducational Assessment, исследователи называют чувство значимости «ключевым психологическим ресурсом».
Хотя нам всем нравится оставаться незамеченными, хроническое чувство неуместности может привести к психическим проблемам. Если это убеждение станет частью вашей личности, у вас могут возникнуть проблемы с формированием и поддержанием здоровых отношений.
Канадские исследователи говорят, что иногда ощущение невидимости не является поводом для беспокойства. Вместо этого это становится проблемой, когда вы страдаете от «антиматерии» - термина, который они придумали. Это означает, что вы считаете себя неважным или чувствуете себя важным для других. Эта личная идентичность может заставить вас уйти от других, чтобы избежать отказа.
В данном случае «антиматерия» означает, что вы не желаете подтверждения от других. Игнорирование не останавливает вас, поскольку избавляет вас от стресса возможного негативного взаимодействия. Однако исследователи говорят, что такое представление о себе может причинить значительный психический вред.
Авторы объяснили, что антиматерию «следует рассматривать как уникальную и специфическую уязвимость, в отличие от любого другого фактора риска. Это может стать внутренней когнитивной озабоченностью и привести к склонности к самоповреждению и неспособности или нежеланию заботиться о себе».
Почему люди теряют свою личность?
Люди часто теряют здоровую индивидуальность из-за постоянного отторжения или пренебрежения в отношениях. Это может произойти с романтическими партнерами, работодателями или даже друзьями, которые постоянно игнорируют сообщения. Тем не менее, исследователи говорят, что ранняя детская травма, вероятно, объясняет большую часть этого кризиса личной идентичности.
Постоянное пренебрежение или жестокое обращение со стороны родителей может привести к тому, что дети перестанут доверять другим. Они могут бояться любых отношений из-за этого негативного опыта в начале жизни. Неважность для других защищает их от возможных травмирующих или жестоких столкновений. Таким образом, отказ от любых социальных отношений становится больше вопросом выживания.
Однако этот защитный механизм также отталкивает потенциальные позитивные отношения. Другие могут научиться избегать общения с вами, если вы постоянно не заинтересованы в общении.
Шкала антиматерии
Исследовательская группа разработала уникальную шкалу антиматерии (AMS), чтобы лучше понять антиматерию. Для этого они проанализировали несколько исследований, в которых участвовали молодые люди и подростки. После построения шкалы из 5 пунктов они сравнили ее с другой шкалой General Mattering Scale (GMS).
Это позволило им понять взаимосвязь между антиматерией и уровнями беспокойства, депрессии и одиночества. Они задали студентам университета следующие вопросы, попросив их оценить каждый по шкале от 1 до 4. Более высокие баллы отражали более высокий уровень антиматерии.
- Насколько вам кажется, что вы не имеете значения?
- Как часто другие люди заставляли вас чувствовать себя незначительными?
- До какой степени вы чувствовали себя невидимым?
- Насколько вам кажется, что вы никогда не будете иметь значения для определенных людей?
- Как часто кто-то заставлял вас чувствовать, что им все равно, что вы думаете или что вы говорите?
Участники выборки бакалавриата набрали в среднем около 11 баллов.
Как Anti-Mattering влияет на психическое здоровье
Защита от других в качестве защитного механизма может иметь серьезные пагубные последствия. Во-первых, исследователи обнаружили, что участники, набравшие самые высокие баллы по шкале AMS, имели более высокие показатели одиночества и депрессии. Авторы говорят, что эта взаимосвязь выявляет «связь между низкой значимостью и неадекватной ранней схемой, отражающей разъединение и отчуждение от других».
Наличие высокого AMS и высоких показателей одиночества может усугубить чувство «анти-важности».
Чувство значимости для других способствует благополучию и личной идентичности на каждом этапе жизни. В детстве мы хотим иметь значение для родителей, братьев и сестер, чтобы вызвать у них чувство тепла и принятия. Во взрослой жизни значимость для других может помочь сохранить романтические отношения, дружбу и карьерные возможности.
Заключительные мысли о важности позитивной идентичности
Позитивное представление о себе влияет на все аспекты жизни, от личных отношений до финансового успеха. К сожалению, ранняя детская травма или другой неблагоприятный жизненный опыт могут привести к ухудшению личности. Люди, которые чувствуют себя в опасности или находятся под угрозой рядом с другими, склонны отказываться от отношений. Хотя мы социальные животные, неблагоприятный опыт может заставить других людей казаться опасными, а не необходимыми для выживания.
Однако консультирование и сострадание к себе могут восстановить положительную личную идентичность и излечить прошлую травму. Поэтому отношения становятся источником утешения и поддержки, а не страха.
