Общение с людьми, находящимися далеко, с помощью интернет-магии социальных сетей может дать вам иллюзию активной социальной жизни. Тем не менее, есть 5 признаков того, что это может превратить вас в интроверта. В этой статье мы рассмотрим, как ваши онлайн-привычки способствуют тому, что вы становитесь интровертом вместо того, чтобы иметь качественные социальные связи в реальной жизни.
Кто такой интроверт?
Интроверт - это тип личности, как правило, тихий, сдержанный и вдумчивый человек. Они не стремятся к особому вниманию или социальным обязательствам, поскольку такие мероприятия могут утомить интровертов.
Интроверты противоположны экстравертам. Экстравертов часто называют душой компании. Они ищут взаимодействия и разговоров. Они не из тех, кто пропускает общественные мероприятия, и они прекрасно чувствуют себя в безумной шумной среде.
7 признаков того, что вы можете быть интровертом
Есть несколько способов определить, являетесь ли вы интровертом. Вот семь наиболее очевидных поведенческих признаков интроверсии.
1 – Вам нравится проводить время наедине с собой
Лучшие часы дня вы проводите в помещении, играя в видеоигры и читая хорошую книгу. Нет ничего плохого в том, чтобы любить свое пространство, и большинство людей признают это. Не всем комфортно на общественных мероприятиях, хотя неплохо время от времени распускать волосы.
2 – Ваши лучшие мысли возникают, когда вы одни
Групповые работы - это мило, но задумывались ли вы когда-нибудь, почему вы работаете лучше всего, когда остаетесь в одиночестве? Должна быть причина, по которой вы так хороши в исследованиях, когда находитесь в безопасном месте. Кроме того, нет ничего плохого в том, чтобы быть солистом, поскольку некоторые из лучших в мире мозгов разделяют эту черту. Таким образом, «возможность спокойно поразмышлять над проблемой позволяет вам максимально использовать свою способность мыслить оригинально и добиваться результатов, которыми вы можете гордиться».
3 - Вы согласны сидеть сложа руки и позволить другим занять центральное место
Ваш лектор только что задал в классе вопрос, на который вы знаете ответ. Тем не менее, вы оставляете свою руку неподнятой, пока другие люди отвечают и забирают блеск. В этом нет ничего плохого, ничего странного, и это довольно стандартно, если вы спросите меня. Просто вы интроверт и позволяете более общительным людям откусить кусочек вишенки.«Экстраверты, как правило, готовы и стремятся выделиться в любой академической или социальной ситуации». С другой стороны, вы более невмешательны в участие, оставляя свои оценки говорить сами за себя.
4 – Вы часто носите наушники в общественных местах
Что бы делали интроверты без таких невероятных изобретений, как наушники? Эти инструменты необходимы типичному интроверту, так как они помогают избежать неловкости. «Неважно, пробираетесь ли вы через переполненную автобусную станцию или просто гуляете по многолюдной улице, если вы интроверт, вы, скорее всего, не ищете много контактов с другими». Прошли те времена, когда нужно было смотреть вниз и быстро идти поперек. Теперь вы должны столкнуться со своим любимым артистом, когда будете разбираться в многолюдной и потенциально неловкой ситуации.
5. Вы получаете больше звонков, текстовых сообщений и электронных писем, чем делаете
Интроверты предпочитают текст, а если это не сработает, могут прибегнуть к анонимным письмам и сообщениям в бутылке. Шучу, но это очень интровертная вещь, когда ты получаешь больше звонков и сообщений, чем делаешь. Кроме того, весьма вероятно, что если вы настоящий интроверт, вы будете избегать работы, на которой вам приходится заниматься такой пропагандой, например, стать представителем телемаркетинга. Тем не менее, интроверты могут взяться за эту работу, чтобы окупиться, поскольку они, как известно, довольно целеустремленные люди. «При прочих равных условиях люди с высоким уровнем интроверсии не выходят добровольно в свои круги общения. Если у них есть несколько свободных минут, они не станут звонить, чтобы скоротать время за общением».
6 - Вы не начинаете светскую беседу с продавцами или другими людьми, с которыми у вас есть случайный контакт
Экстраверты – мастера флирта, светской беседы и занятия людей в ближайшем окружении. С другой стороны, интроверт мало что может сделать для спасения своей жизни. Это потому, что разговоры не так просто завести, так как они требуют тщательной подготовки и большого количества глубоких вдохов.
7 – Вы предпочитаете не общаться с сердитыми или расстроенными людьми
Настоящий интроверт читает комнату, и он или она вряд ли вовлечет потенциально разгневанного человека. Вместо этого интроверты держатся особняком, поэтому они с готовностью выбирают все, что может уберечь их от потенциального конфликта. Интроверты противоположны злоумышленникам; последнее, о чем они думают, - это связываться с потенциально проблемным человеком.
Быть интровертом не обязательно делает вас социально неловким; это просто означает, что вы предпочитаете оставаться в одиночестве и принимать взвешенные решения. Интроверты так же продуктивны, как и экстраверты, если не больше. Можно многого добиться, занимаясь своим делом и делая шаг за шагом. И это отличительная черта настоящего интроверта.
5 признаков того, что социальные сети превращают вас в интроверта
То, что вы предпочитаете сидеть дома, кликая, публикуя, комментируя и делясь информацией, не означает, что вы интроверт. Существуют разные уровни социальной интроверсии, от застенчивого до избегающего.
Некоторые люди используют слово «антисоциальный» для описания социальной изоляции, но психологи используют это слово для обозначения того, что человек действует против общества или причиняет вред другим. В психологии человек с антисоциальным расстройством личности - это человек с психологическими проблемами, такими как нарциссизм, социопатия или психопатия.
Количество посещений сайтов социальных сетей варьируется от человека к человеку. Некоторые люди время от времени остаются на связи, проверяя несколько сайтов социальных сетей на предмет ежедневных обновлений. Некоторые люди используют только одну или две социальные сети и проводят в сети час или меньше в день.
По данным Pew Research Center, 72% американцев используют Facebook, и 70% из них заходят на сайт ежедневно. Другое ежедневное использование веб-сайтов для американцев включает 59% для Instagram, 38% для Twitter, 27% для Pinterest и 22% ежедневно используют LinkedIn.globalwebindex.net сообщает, что опрос людей в возрасте от 16 до 64 лет, проведенный в 2014 году, показал, что мы находимся в сети через настольный компьютер или ноутбук в среднем 4,9 часа в день и 2,5 часа в день с помощью мобильного устройства.
Но насколько часто использование социальных сетей в Интернете является чрезмерным? Начнете ли вы превращаться в интроверта, и это плохо?
1. Вам трудно выбрать выход из дома вместо того, чтобы оставаться дома и общаться в социальных сетях
Быть интровертом не обязательно плохо, но это может быть плохо для вашего здоровья. В нашей недавней статье мы говорили о том, как отсутствие системы социальной поддержки интроверта может негативно сказаться на способности вашей иммунной системы бороться с болезнью.
Чрезмерное использование социальных сетей может привести и к другим негативным последствиям. По мнению британских исследователей, чрезмерное пребывание в сети может привести к «пренебрежению реальными социальными связями, включая угрозу для личных отношений, и пагубному влиянию на академическую и/или рабочую успеваемость».’
Исследователи говорят, что если вы избегаете одной возможности пойти куда-нибудь, чтобы остаться дома и насладиться тишиной своей онлайн-активности, вы с большей вероятностью избежите следующей возможности пообщаться с друзьями. Эта социальная изоляция особенно беспокоит молодых людей и подростков, которые только учатся продуктивному социальному взаимодействию с другими людьми.
2. Вы получаете больше удовольствия от своей онлайн-активности, чем от прогулок
Исследователи журнала «Психология развития» рассмотрели проблемные медиа, такие как жестокие видеоигры, сайты азартных игр или использование порнографии в Интернете. Они говорят, что могли предсказать, что человек, который использовал эти виды онлайн-активности, станет еще более социально замкнутым в течение года, чем в начале года.
3. Ваши друзья в социальных сетях понимают вас лучше
Если вы считаете, что ваши онлайн-друзья являются лучшей системой поддержки, чем ваши настоящие друзья, социальные сети могут превратить вас в интроверта. Это обычное дело, особенно для тех, кто нашел в сети определенное нишевое сообщество, важной частью которого они считают себя.
Например, вы можете участвовать в онлайн-группе поддержки обсессивно-компульсивного расстройства, но слишком застенчивы, чтобы попытаться пойти в группу поддержки лично. Связи, которые вы получаете в Интернете, имеют для вас большое значение, и это здорово, но они также держат вас взаперти.
4. Вы чувствуете тревогу, когда знаете, что вам придется выйти на публику
В прошлом вы обычно беспокоились, выходя на публику, или это что-то изменилось в вас самих? Социальная тревожность характерна для интровертов, поэтому такое чувство является признаком того, что вы становитесь интровертом.
Вы можете улучшить свой уровень социального взаимодействия, практикуя техники релаксации перед выходом на улицу и в присутствии других людей. Например, глубокое дыхание и контроль ерзающих движений, когда вы чувствуете тревогу, могут помочь вам получить больше удовольствия от общения с людьми.
5. Вы с нетерпением ждете встречи в социальных сетях
В конце концов, вы начинаете получать удовольствие от того, что вы интроверт и сосредотачиваетесь на социальных сетях. Любите ли вы видеть комментарии, отметки «Нравится» и «Поделиться» своих друзей или наслаждаетесь чувством общности в Интернете, центр удовольствия и вознаграждения в вашем мозгу был активирован, и теперь вы попали на крючок.
Заключительные мысли о признаках того, что социальные сети могут превратить вас в интроверта
Конечно, нет ничего изначально плохого в интроверсии как типе личности. Интроверты - надежные, вдумчивые люди, которые поддерживают здоровые отношения. Но если вы на грани того, чтобы стать антиобщественным, возможно, вы сможете найти способы оторваться от своих внутренних мыслей. Отойдите от социальных сетей и чаще общайтесь с реальными друзьями.
