Прежде чем новорожденный сделает свой первый вдох, часть его личности уже сформирована. Спросите у любой матери. Некоторые младенцы хладнокровны, спокойны и собраны, демонстрируя личность, которая далеко не по годам. С другой стороны, некоторые новорожденные кажутся одержимыми саботировать любое маленькое утешение (скажем, вздремнуть!), которое бедная мама пытается дать себе. Их поведение кажется пронизанным детской тревогой и чаще всего неуравновешенным.
Что касается тревожности, ученые считают, что многие разновидности детской тревожности передаются по наследству. В то же время генетическая предрасположенность к страху не сбрасывает со счетов тот факт, что факторы внешней среды могут привести к его развитию. Веб-сайт о психическом здоровье Calm Clinic объясняет возможные причины клинической тревожности:
«Хотя вполне возможно, что () тревожное расстройство является результатом травматического опыта… частота людей с тревожными расстройствами, у которых также есть родитель или родители с подобными или идентичными расстройствами, слишком высока, чтобы скидка."
Генерализованное тревожное расстройство
Согласно данным Американской ассоциации тревожности и депрессии (ADAA), генерализованное тревожное расстройство, или ГТР, «характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу нескольких разных вещей. Люди с ГТР могут ожидать катастрофы и могут быть чрезмерно обеспокоены деньгами, здоровьем, семьей, работой или другими проблемами.
Кроме того, людям с ГТР трудно контролировать свои переживания. Они могут даже беспокоиться о реальных событиях больше, чем это кажется оправданным, или могут ожидать худшего, даже когда нет видимой причины для беспокойства».
По оценкам ADAA, ГТР поражает почти семь миллионов взрослых, что значительно превышает три процента населения. Кроме того, женщины в два раза чаще диагностируют это расстройство. Кроме того, это происходит постепенно и может начаться в любом возрасте. Риск возникновения наиболее высок между детским и средним возрастом (от середины 30 до конца 50 лет).
Согласно веб-сайту Выберите «Справка», риски, которые потенциально могут привести к ГТР у детей, значительны, в том числе:
- Неуспеваемость в учебе, отсев из школы и частые пропуски занятий.
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
- Недостаток уверенности в себе и чувства собственного достоинства.
- Ограниченные или нездоровые отношения со сверстниками.
- Продолжение тревоги и тревожных расстройств во взрослом возрасте.
Симптомы и признаки генерализованного тревожного расстройства
Чем младше ребенок, тем чаще он проявляет потенциально тревожное поведение. Когда ребенок стареет и поступает в среднюю и старшую школу, ему приходится бороться с давлением сверстников. Эта проблема может привести к тому, что они закроются или не смогут и не захотят обсуждать свои чувства. В зависимости от возраста и личных обстоятельств симптомы и признаки ГТР могут меняться.
Давайте сначала обсудим возможные симптомы ГТР:
- Постоянные мышечные боли или напряжение.
- Чрезмерная усталость.
- Постоянное раздражение.
- Невозможность расслабиться.
- Плохая концентрация или неспособность сосредоточиться.
- Проблемы со сном.
Вот некоторые внешние признаки того, что ребенок может страдать генерализованным тревожным расстройством:
1. Отказ от посещения школы
Большинству детей, по крайней мере в какой-то момент, нравится ходить в школу. На этих этапах жизни им не терпится рассказать вам о своих друзьях и учителях. Перенесемся в настоящее время, когда вы, возможно, боретесь за то, чтобы посадить их в машину. Может быть, они жалуются, что у них болит живот, или их сейчас вырвет.
Предложение: поговорите со школьным психологом и директором, это поможет исключить издевательства. Обратите внимание на то, как ребенок ведет себя вне школы. Постарайтесь заметить любые несоответствия.
2. Общие проблемы с телом
Беспокойство может нарушить естественную физиологию ребенка. Согласно компании Anxious Toddlers, LLC, вот список того, как тревога влияет на организм ребенка:
- Область груди: затрудненное дыхание, боль в груди и учащенное сердцебиение.
- Голова: головокружение, головные боли, выдергивание волос, ночные кошмары.
- Рот: прикусывание внутренней стороны щеки, прикусывание ногтей.
- Область желудка: запор и спазмы, диарея, тошнота и рвота.
- Область горла: постоянный кашель, затрудненное глотание, сухость во рту.
Предложение: если вы заметите такое поведение, обратитесь к врачу для осмотра. Попросите врача узнать, как ребенок себя чувствует. После этого обратитесь к врачу за отзывом.
3. Вспышки гнева
ГТР - это очень стрессовое состояние, которое может проявляться эмоциональными вспышками. У страдающих ГТР иногда наблюдается смена настроения от счастливого к грустному. Как говорится, дети есть дети. Так что внезапные вспышки могут быть связаны с чем угодно. Эти причины могут включать половое созревание, давление со стороны сверстников, академическое давление и т. д.
Предложение: Прежде всего, объясните ребенку, что такое поведение неприемлемо. ГТР или не ГТР, ребенок должен научиться развивать эмоциональную саморегуляцию. Кроме того, вы можете рассмотреть возможные терапевтические варианты.
4. Отключение от деятельности
Прекращение занятий, которые когда-то доставляли удовольствие, является потенциальным признаком тревоги и депрессии. (Оба расстройства могут проявляться одновременно.)
Поэтому, если вы спросите, почему они избегают своих любимых развлечений только для того, чтобы получить расплывчатый, неразборчивый ответ, вам следует рассмотреть все возможности.
Предложение: Как уже упоминалось, внезапное прекращение деятельности является типичным признаком тревоги и депрессии. Пожалуйста, доведите это до их врача. Однако сначала подумайте, не движется ли ребенок просто дальше. Возможно, их интересы изменились в связи с физическим и эмоциональным развитием.
5. Ритуальное поведение
Если маленький ребенок непреклонен в отношении того, что что-то нужно сделать «как раз правильно», это может вызвать беспокойство. Если ваш ребенок должен выстроить или организовать все свои игрушки определенным образом и не может отдохнуть, пока не «просто так», что-то может быть не так.
Предложение: рутина - это здоровая часть детства, а ритуалы - явный симптом тревожного расстройства. Пока они проявляют тревогу, постарайтесь развеять их опасения. В зависимости от их возраста может помочь игра или чтение для них.
6. Ночное недержание мочи
Ночной энурез, или ночное недержание мочи, связан с эмоциональными проблемами и их воздействием на организм. Дети, страдающие тревожным расстройством, мочатся в постель чаще, чем обычно, и старше.
Предложение: Помимо тревожного расстройства ночное недержание мочи может также указывать на незрелый мочевой пузырь. В любом случае обратитесь за консультацией к врачу. Это связано с тем, что иногда это состояние может привести к инфекции, которая может ухудшить ситуацию.
7. Катастрофизация
Катастрофизация - это «иррациональная мысль… вера в то, что что-то намного хуже, чем оно есть на самом деле».
Хотя это относительно часто встречается у взрослых, катастрофизация в детстве не является нормальным явлением. У детей, страдающих ГТР, также может проявляться ипохондрия, то есть боязнь серьезного заболевания без причины.
Предложение: Катастрофизация - распространенный симптом тревоги. Тем не менее, тревожно наблюдать у маленьких детей. Поэтому, если вы наблюдаете это, поделитесь тем, что вы видите, с лечащим врачом ребенка.
Заключительные мысли о детской тревожности
Детство должно быть временем приключений и веселья. Действительно, тревога и отчаяние не должны быть обычным явлением. Таким образом, диагноз генерализованного тревожного расстройства может эффективно лишить ребенка радости. Что еще более важно, это может подвергнуть ребенка риску развития тревожных расстройств во взрослой жизни.
Конечно, может быть обидно видеть, как ваш ребенок страдает от тревожного расстройства. Хотя вы обеспокоены, вы хотите, чтобы ваши опасения не проявлялись. Это может только усугубить и без того сложную ситуацию.
Больше всего успокойтесь. Для ребенка с тревогой доступно множество вариантов лечения. Помимо медицинского вмешательства, многочисленные онлайн-ресурсы могут дать советы родителям и опекунам.
Подводя итог, возможные методы лечения генерализованного тревожного расстройства включают:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
- Семейная терапия.
- Упражнения на расслабление (Глубокое дыхание, осознанность и т. д.).
- Сессии школьного психолога.
Кроме того, успокоительные или антидепрессанты могут помочь скорректировать нейрохимический дисбаланс у ребенка. Поэтому в некоторых случаях ваш врач может порекомендовать эту терапию.
