Геморрой является распространенной проблемой, которую большинство людей слишком смущаются, чтобы обсуждать ее публично. Они обычно поражают пожилых людей и, как правило, связаны с дисфункцией туалета, отсюда и табу. Правда в том, что их легко лечить и предотвращать, не выходя из дома.
Что такое геморрой?
По своей сути геморрой представляет собой не что иное, как воспаленные вены в анусе и прямой кишке, и они проявляются в виде опухших шишек, которые становятся более заметными, когда вам нужно испражняться.
Также известные как «сваи», эти неприятные явления также являются причиной большого количества ректальных кровотечений. Хотя они и не опасны, они могут быть неприглядными и вызывать значительное смущение у человека, страдающего от них. Кровотечение, связанное с ними, может вызывать тревогу, поэтому, если ваши набухшие вены болезненны или со временем ухудшаются, обратитесь к врачу для лечения геморроя.
Внутренний геморрой
Как следует из названия, они развиваются внутри вашего тела и часто неразличимы человеческим глазом. Вы можете даже не знать, что они у вас есть. Эти типы редко требуют лечения геморроя, и обычно они дают о себе знать, только если они немного кровоточат, когда вы пытаетесь пойти в ванную. Они также, как правило, безболезненны и не требуют серьезного вмешательства или хирургического вмешательства.
Внешний геморрой
Это типы, которые вы можете увидеть и почувствовать, когда вытираетесь после посещения туалета. Они имеют тенденцию вспыхивать немного больше и часто могут причинять боль, если они становятся достаточно большими. Эти типы также будут кровоточить, иногда обильно, когда вы их протираете. Большинство методов лечения геморроя предназначены для тех, которые образуются вне тела, поскольку они, скорее всего, выпадут и вызовут дискомфорт. Хотя этот тип геморроя, как правило, не опасен, он непривлекателен и обычно устраняется хирургическим путем или домашними средствами.
Что вызывает это состояние?
Воспаление ануса и прямой кишки вызывают многие факторы, включая гены и диету. Те, у кого избыточный вес или ожирение, чаще страдают от обострений и возникновения этого состояния.
Беременность
Беременные женщины также подвержены большему риску заболеть геморроем или двумя в течение жизни. Это связано с тем, что раздражение в анусе и прямой кишке вызвано напряжением. Женщинам, рожающим естественным путем, приходится тужиться и напрягаться, а непреднамеренным побочным эффектом родов может быть воспаленная вена или две.
Рацион питания
Точно так же те, кто придерживается далеко не идеального рациона, также подвергаются большему риску необходимости лечения геморроя в какой-то момент своей жизни. Плохая диета приводит к большему напряжению в туалете, что оказывает более значительное давление на вены внутри ануса и прямой кишки и может вызвать их воспаление. Вы подвергаете себя особому риску, если придерживаетесь диеты с низким содержанием клетчатки.
Хроническая болезнь
Хронически больные также подвержены большему риску развития этого заболевания. Проблемы с ванной, такие как диарея и запор, могут вызвать это заболевание, как и постоянное чихание или кашель. Те, кто использует ванную комнату в качестве второго читального зала, также подвержены большему риску развития геморроя. Постоянные потуги вызывают сильное раздражение кишечника и могут привести к воспалению и проблемам в будущем.
По существу, эти увеличенные вены вызваны напряжением или давлением. Это деликатная область тела, которая легко раздражается при повседневной деятельности, например, при посещении туалета, поэтому многие люди развивают их на протяжении всей жизни.
Поднятие слишком тяжелых для вас предметов
Вы работаете на работе, требующей подъема тяжелых предметов? Национальный институт диабета, болезней пищеварения и почек называет это еще одной причиной геморроя. В их отчете объясняется, что ткани, поддерживающие прямую кишку, с возрастом ослабевают. Один неверный подъем, и вы можете создать такой исход.
Как врачи лечат геморрой?
Геморрой диагностируется и лечится врачом с помощью серии обследований. По сути, врач вводит палец в прямую кишку и ощупывает ее на наличие каких-либо аномалий. Если рассматриваемый геморрой находится на поверхности, ваш врач может увидеть его. Тем не менее, внутренние всегда необходимо диагностировать с помощью тщательного и, к сожалению, инвазивного обследования.
В зависимости от того, что он чувствует, ваш врач может назначить дополнительные обследования, чтобы убедиться, что вы полностью здоровы. Колоноскопия - стандартная последующая процедура при тяжелом геморрое, особенно если вам за пятьдесят. Имейте в виду, что в основном эти процедуры назначают для стопроцентной уверенности в том, что все в порядке, а не потому, что врач диагностирует у вас рак или какое-либо другое серьезное заболевание.
Лечение геморроя в домашних условиях
Большинство людей выбирают лечение геморроя в домашних условиях, и, поскольку существует множество безрецептурных лекарств, которые помогут облегчить дискомфорт, это отличный способ!
безрецептурные препараты
Безрецептурные кремы могут останавливать геморрой в его следах и уменьшать более крупные внешние узлы, делая их менее заметными. Они работают, затягивая ваши вены и сжимая геморроидальные узлы. Гамамелис также является распространенным средством для облегчения боли и уменьшения размера вздувшейся вены.
Добавить волокно
Вы также можете успокоить пораженную область, приняв теплые ванны и приняв обезболивающие, если дискомфорт сохраняется или вам больно сидеть. Соблюдение более щадящей диеты, состоящей из продуктов, богатых клетчаткой, также является отличным способом избавить вашу жизнь от этих неприятных опухших вен.
Туалетные привычки
Попеременное использование туалета - отличный способ уменьшить давление на анус и облегчить себя без дальнейшего раздражения геморроидальных узлов. Этого достаточно легко добиться, купив небольшую табуретку и поставив на нее ноги, когда идете в ванную. Вы можете обнаружить, что, когда вы сидите вот так и пользуетесь туалетом, ваш геморрой проходит сам по себе.
Обращение за медицинской помощью
Если вы чувствуете, что ваше состояние требует медицинского вмешательства, существует множество различных типов минимально инвазивных процедур, которые могут избавить вас от геморроя.
Лигация
Наиболее распространенный тип называется «перевязка резинкой», и вам даже не нужно идти под наркозом, чтобы сделать это. Врач закрепляет геморроидальный узел резинкой и перекрывает приток крови к нему. Без источника питания геморроидальные узлы умирают и отпадают в течение семи-десяти дней.
Инъекции
Ваш врач может также ввести вам раствор, предназначенный для уменьшения геморроя. Это более совершенная с медицинской точки зрения версия тех кремов для местного применения, которые вы можете наносить самостоятельно в домашних условиях и которые не вызывают болезненных ощущений, хотя и несколько менее эффективны, чем лигирование резинкой.
Лазерное лечение
Другое лечение геморроя, используемое врачами, - это замораживание или лазерное удаление патологического образования. Это довольно новая процедура, и до сих пор она давала неплохие результаты. Большинству людей даже не требуется анестезия для лазерной эпиляции или замораживания, и они сразу же возвращаются к нормальной жизни.
Хирургический вариант
Если вам требуется более серьезное лечение, ваш врач может выбрать геморроидэктомию, инвазивную операцию, при которой врач удаляет кожу вокруг геморроидального узла, чтобы полностью избавиться от него. Вы также можете выбрать сшивание геморроидальных узлов, аналогично лигированию резинкой, но исключительно для внутреннего геморроя.
Большинству людей не нужно ложиться под нож. Есть лишь несколько редких случаев, когда геморрой доставляет что-то иное, кроме неприятности и иногда болезненности, когда они идут в туалет.
Советы по профилактике
Лучший способ избежать геморроя - это вообще не заразиться им. Как ты это делаешь? Знайте, что раздражает вены заднего прохода и прямой кишки, и примите меры, чтобы не повредить эту область.
Идите в туалет, когда вам нужно
Не пытайтесь удержать его, особенно когда речь идет о «номер два». Наше тело знает, когда пора идти в ванную, и задержка этого неизбежного выброса приведет только к тому, что фекалии скопятся в нашем кишечнике и станут сухими и жесткими. Эти испражнения могут разорвать ткань на выходе, вызывая кровотечение и раздражение, а также подготавливая почву для ужасного геморроя.
Не ходите в туалет, когда вам это не нужно
Обратное тоже верно! Многие люди относятся к ванной как к убежищу или вторичному читальному залу. Они сидят на унитазе и напрягаются, вызывая повреждение чувствительных вен вокруг прямой кишки и ануса. Пользуйтесь ванной только тогда, когда вам нужно идти, и не сидите там дольше, чем вам нужно. Таким образом, вы не будете чрезмерно напрягать кишечник, прямую кишку или анус.
Пить много воды
Поддержание водного баланса может предотвратить геморрой. Как? Когда ваше тело наполнено водой, ваш стул становится мягче и легче проходит через ваше тело. Вода в любом случае может сделать так много хорошего для вашего тела, поэтому было бы неплохо выпивать восемь унций воды каждый день. Ваше общее состояние здоровья, ануса и прямой кишки будут вам благодарны в долгосрочной перспективе.
Достаточно упражнений
Как и вода, физические упражнения помогают улучшить работу почти всех областей нашего тела. Одним из основных мест, на которые нацелены кардио-упражнения, являются проблемы с пищеварением. Если у вас меньше проблем с пищеварением, вы будете меньше напрягаться, когда вам нужно будет пойти в туалет, и ваш стул будет легче проходить через ваше тело.
Некоторые замечательные упражнения, которые вы, возможно, захотите попробовать, - это йога и легкие кардиотренировки, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание. Эти упражнения улучшат вашу гибкость и общее состояние здоровья. Избегайте тяжелых занятий, таких как поднятие тяжестей, которые могут усугубить геморрой. Когда вы много занимаетесь тяжелой атлетикой, вы напрягаетесь и оказываете сильное давление на чувствительные нервные окончания в анусе и прямой кишке. Даже если вы еще не страдаете этим заболеванием, вы можете развить его, занимаясь тяжелой атлетикой.
Сохраняйте постоянную кардионагрузку, но бережно относитесь к своему телу. Еще одна замечательная вещь, связанная с включением упражнений в ваш распорядок дня, заключается в том, что они могут вдохновить вас на лучшее питание, что является еще одним способом избежать развития или обострения геморроя.
Продукты с высоким содержанием клетчатки
Клетчатка помогает нам очищать наши внутренности и может творить чудеса с нашим общим здоровьем. В наши дни многие продукты обогащены клетчаткой, но вы также можете найти много клетчатки естественным образом.
Давайте поговорим о некоторых продуктах, которые фантастически богаты клетчаткой и могут помочь вам бороться с запорами как настоящий чемпион!
Диетические варианты с клетчаткой:
- Листовые зеленые овощи - суперзвезды в отделе клетчатки. Эти мощные антиоксиданты также богаты клетчаткой и определенно могут облегчить вашу дефекацию. Добавляйте листовые зеленые овощи в салаты или тушеные блюда или комбинируйте их с цитрусовыми и бананами, чтобы приготовить смузи из суперпродуктов.
- Большинство фруктов действительно содержат большое количество сахара, поэтому, если вы хотите предотвратить приступ геморроя, нарежьте несколько манго, яблок, бананов, апельсинов и клубники для вкусного фруктового салата. Кроме того, вы можете посыпать этими фруктами зеленый салат или приготовить из них вкусный коктейль.
- Бобы и чечевица богаты клетчаткой и могут быть добавлены в любой прием пищи. Чечевичный суп с морковью и капустой - один из лучших способов получить суточную дозу клетчатки, а также других питательных веществ.
- Цельные зерна содержат большое количество клетчатки. Если вы едите много белого риса или хлеба, сделайте разумный переход на цельнозерновые продукты, и вы определенно испытаете совершенно новое ощущение здоровья и жизненных сил.
Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, которые могут привести к обезвоживанию, запорам или диарее, которые могут вызвать раздражение заднего прохода и прямой кишки. Здоровое питание - один из лучших способов предотвратить воспаление в этой области тела.
Борьба со стигмой геморроя
К сожалению, на это распространенное состояние часто смотрят с чувством стыда. Скорее всего, это проблема, связанная с ванной, которая вызывает дискомфорт и смущение. Несмотря на стигму, у многих людей был хотя бы один геморрой.
К счастью, на эту тему проливается некоторый свет, и люди все меньше и меньше стесняются говорить о своем состоянии. Это здорово, потому что это означает, что доступно больше информации, и люди могут обмениваться историями о том, что сработало для них, а что нет. Другая хорошая вещь в том, чтобы пролить свет на эпидемию геморроя и на то, сколько людей она затрагивает, заключается в том, что люди, страдающие этим заболеванием, с меньшей вероятностью будут чувствовать себя одинокими.
Получать поддержку
В настоящее время существуют группы поддержки больных геморроем, где вы можете задавать вопросы и получать ответы о своем состоянии. Вы также можете заходить в социальные сети и задавать вопросы в безопасных местах, где другие понимают, через что вы проходите. Очень приятно, что люди смотрят на это нормальное воспаление вен в анусе и прямой кишке как на то, с чем люди живут, а не как на ужасное заболевание.
Жизнь с хроническим геморроем
Даже если вы обнаружите, что не можете вылечить вспышку геморроя ни медикаментозно, ни домашними средствами, вы все равно можете жить полноценной жизнью с хроническим геморроем или несколькими из них.
Держите кремы или гамамелис под рукой
Если вы знаете, что склонны к обострениям в прямой кишке или анусе, держите в аптечке тюбик крема, специально предназначенного для этого состояния, или немного гамамелиса. Эти методы лечения редко, если вообще когда-либо, истекают, и принесут вам огромную пользу, если вы окажетесь в ситуации, когда у вас неожиданный геморрой. Знание того, что вы склонны их получать, означает, что вы должны предпринять шаги, чтобы справиться с ними, когда они появятся.
Всегда ходите в ванную со стремянкой
Даже если у вас нет обострения, вы все равно должны оптимально какать, поставив ноги на стул и оказывая меньшее давление на анус и прямую кишку. Это позволит расслабить вены, и вы сможете справлять нужду, не напрягаясь. Старайтесь ходить в туалет таким образом все время, а не только при проблемах, связанных с геморроем. В общественных туалетах постарайтесь отрегулировать положение сидя так, чтобы оно больше соответствовало тому, как вы пользуетесь дома. Как только ваше тело привыкнет к такому способу облегчения, вам будет легче помнить о том, чтобы не сдавливать эти чувствительные вены внутри вашего ануса и прямой кишки.
Защитите других
Боритесь со стигматизацией геморроя, выступая за других людей, страдающих таким же заболеванием. Добровольно проводите время в цифровых пространствах, таких как онлайн-форумы для обмена сообщениями, и дайте товарищам, страдающим, представление о том, как лучше всего справиться с их состоянием. Вы также можете дать совет по настройке наставника/наставляемого и заверить их, что со временем ситуация улучшится.
Попробуйте сделать здоровье образом жизни
Легко не забыть съесть клетчатку, когда у вас обострение геморроя, но чтобы предотвратить дальнейшее воспаление, вам нужно потреблять достаточное количество клетчатки каждый день.. Держите свой рацион в основном на цельных продуктах, таких как фрукты и овощи, и не забывайте получать много воды в свой организм. Все это поможет сохранить ваш стул мягким и позволит ему проходить через ваше тело без дальнейшего раздражения кишечника.
В дополнение к правильному питанию, вы должны не забывать включать в свою повседневную жизнь умеренные физические нагрузки. Запишитесь в тренажерный зал, беговой клуб или студию йоги, чтобы ваше тело было активным, а пищеварительная система - счастливой. Это поможет предотвратить геморрой в будущем, а также даст вам дополнительное преимущество в виде более здорового и счастливого образа жизни в целом.
Заключительные мысли: знайте, когда вам следует обратиться за серьезным лечением геморроя
Те, у кого в прошлом был один или два геморроя, с большей вероятностью получат его в будущем. Важно знать, какой тип можно лечить дома, а при каких следует обратиться за медицинской помощью. Понимание разницы является одним из ключей к тому, чтобы быть здоровым, страдая от этого хронического заболевания. Если вы испытываете воспаление, вызывающее сильную боль или обильное кровотечение, обратитесь к врачу.
Возможно, это просто нормальное явление, которое пройдет само по себе, но на всякий случай всегда полезно обратиться за медицинской помощью, если вы не уверены. Всегда предпочтительнее обнаружить проблему на раннем этапе, чтобы обнаружить ее позже, когда ее будет труднее эффективно лечить.
Если вы страдаете этим ректальным и анальным воспалением, это не обязательно должно стать концом света или радикально изменить вашу жизнь. Геморрой широко распространен, его легко лечить и предотвращать с помощью правильных лекарств и выбора образа жизни.
