Выбор маски для лица может стать ценным инструментом в предотвращении распространения микробов и вирусов.
Недавнее исследование показывает, что маски для лица сокращают распространение вирусов в три раза. Респираторные заболевания чаще всего передаются при кашле, чихании или разговоре, когда крошечные капли изо рта или носа попадают на другого человека.
Но даже несмотря на то, что они помогают уменьшить распространение вирусов, покрытия могут привести к повторному заражению, если вы не будете соблюдать надлежащие правила безопасности.
Что такое маски для лица? Они могут помочь?
Маски - это покрытия из различных материалов с завязками или резинками, которые помогают закрывать нос и рот, тем самым предотвращая распространение вирусов. Хирургические маски являются наиболее распространенными и эффективными.
При правильном ношении маски помогают уменьшить передачу брызг и капель относительно крупных микроорганизмов.
Хирургические трехслойные маски имеют следующие особенности:
- Внешний слой для отталкивания жидкостей организма, таких как кровь
- Средний слой, фильтрующий патогены
- Внутренний слой для поглощения влаги выдыхаемого воздуха
Некоторые маски для лица могут не защитить от некоторых частиц, поскольку края неплотно прилегают к рту и носу.
Кому следует носить маски для лица?
Любой, кто находится в общественных местах или там, где высок риск заражения вирусами, связанными с респираторными заболеваниями, должен носить лицевую маску, чтобы не заразиться или не распространить их.
Однако Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют людям носить маски во время вирусной вспышки, особенно:
- Те, кто страдает определенным респираторным заболеванием
- Те, у кого проявляются признаки и симптомы болезни
- Те, кто ухаживает за пациентами, страдающими респираторными заболеваниями.
Для медицинских работников ВОЗ рекомендует использовать хирургические маски и принимать строгие меры безопасности, поскольку они подвергаются более высокому риску.
Хирургические маски включают маску N95 и FFP3, которые помогают защитить от мельчайших частиц и отфильтровать 95% частиц.
Маски также имеют плотное прилегание для предотвращения возможной протечки по краям.
Хирургические маски также устойчивы к жидкости и обеспечивают защиту от более крупных частиц в воздухе.
Самодельные маски, с другой стороны, помогают значительно снизить вероятность распространения вируса среди тех, у кого нет симптомов болезни.
От 24 до 48 часов после заражения в основном являются наиболее важными, поскольку вы даже не будете знать, что заражены, следовательно, распространяете вирус по незнанию. Ношение лицевого покрытия уменьшает такие случаи.
Несмотря на их решающую роль, использование масок для представителей общественности мало научно обосновано. Они могут легко заразиться, когда люди чихают или кашляют в присутствии человека, который их носит.
Кроме того, они могут дать ложное чувство безопасности людям, которые их носят, заставляя их игнорировать другие важные меры, такие как надлежащая гигиена рук и необходимость социального дистанцирования, которые являются наиболее эффективными профилактическими мерами.
Когда носить маску для лица
Согласно Всемирной организации здравоохранения, носите маску только при наличии симптомов респираторных инфекций, таких как кашель.
ВОЗ также рекомендует надевать маску при оказании помощи пациенту с респираторным заболеванием, особенно когда вы находитесь на расстоянии 6 футов от него.
Хирургические маски, например, эффективно улавливают более крупные капли респираторных заболеваний. Однако с некоторыми вирусами, такими как коронавирус, дело может обстоять иначе, потому что;
- У них крошечные частицы.
- Возможна утечка через области, недостаточно закрытые маской, если она неплотно прилегает к краям.
Центр по контролю за заболеваниями также рекомендует населению носить маски во время публичных собраний, даже обучая людей, как их делать.
Суть в том, что маски действуют как барьер между лицом, осуществляющим уход, и пациентом, а не как щит. Следовательно, CDC не объявляет их пуленепробиваемыми для вирусной безопасности, поскольку они не герметичны и могут пропускать мелкие частицы.
Независимо от того, больны вы или нет, ношение маски в общественных местах или на собраниях - это просто проявление заботы об окружающих вас людях.
Надевание маски – The Dos
Хотя маски для лица могут быть полезны для предотвращения распространения более крупных вирусных частиц, они также представляют много рисков.
Внешняя часть маски больше подвержена загрязнению. Когда это происходит, прикосновение к нему и к лицу без принятия надлежащих мер, таких как гигиена рук, может привести к заражению. Если вам необходимо носить маску, соблюдайте следующее;
- Во-первых, тщательно вымойте руки с мылом под проточной водой не менее 20 секунд. Обязательно дотроньтесь до всех частей руки, включая ногти, ладонь и тыльную сторону кисти. Кроме того, вы можете протереть руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.
- Далее проверьте покрытие на наличие таких дефектов, как разрывы.
- Если повреждений нет, наденьте маску, повернув цветную часть наружу. Аккуратно расположите маску так, чтобы она закрывала нос и рот.
- Если у него есть ушные петли, аккуратно наденьте их на каждое ухо. Для тех, у кого есть завязки, используйте их, чтобы держать маску, красиво завязав верхнюю и нижнюю завязки на затылке. Те, что с полосами, должны быть проще в управлении. Сверните ленту на затылок.
- Кроме того, убедитесь, что верхняя полоска маски принимает форму вашего носа. Для этого зажмите его и надавите пальцами.
- Убедитесь, что нижняя часть мыши закрывает как вашу мышь, так и подбородок. Если нет, потяните его вниз, чтобы правильно расположить, пока он не встанет на место.
- Убедитесь, что маска подходит, обеспечивая комфорт, надежную защиту и ощущение уюта.
- Не поддавайтесь искушению прикоснуться к маске, как только она будет на месте. Если вам нужно, обязательно тщательно вымойте руки, используя дезинфицирующее средство на спиртовой основе или мыло и воду.
- Выбрасывайте лицевые маски, когда заметите какие-либо признаки повреждения, когда они загрязняются или становятся слишком влажными. Если он многоразовый, стирайте и сушите его должным образом как можно чаще. Кроме того, вы можете хранить маску в пластиковом пакете, пока не сможете ее почистить. В обоих случаях после этого тщательно вымойте руки.
- Утилизируйте маску надлежащим образом в закрытом мусорном баке для дополнительной безопасности. Мойте руки горячей водой с мылом не менее двадцати секунд.
Хирургические маски и самодельные покрытия не обеспечивают такой же уровень защиты. Однако, если вы используете их правильно, как описано выше, вы можете спасти сообщество. Следование этим рекомендациям значительно уменьшит распространение вирусов.
Что нельзя
Надевание маски может быть применимо не ко всем. Дети до 2 лет не должны носить маски.
Тем же, у кого проблемы с дыханием, также следует избегать таких укрытий, поскольку они приносят больше вреда, чем пользы.
Во избежание заражения примите следующие меры, когда маска находится в правильном положении:
- Не прикасайтесь к маске без необходимости, когда она на вас. Внешние части маски задерживают болезнетворные микроорганизмы, когда кто-то чихает или кашляет рядом с вами. Некоторые вирусы могут оставаться на одежде в течение нескольких дней. Прикосновение к нему и к вашему лицу может иметь катастрофические последствия.
- Не оставляйте маску свисающей с одного уха. Эта небрежность может привести к заражению.
- Не оставляйте маску на шее. Если он вам больше не нужен, безопасно извлеките и утилизируйте его надлежащим образом.
- Как ни заманчиво, не используйте одноразовую маску повторно. Повторное использование масок, предназначенных для одноразового использования, таких как хирургические маски, подвергает вас и окружающих серьезной опасности.
- Не перекрещивайте галстуки. Убедитесь, что каждый галстук находится на правом ухе. Это обеспечит правильное прилегание маски и не оставит места для проникновения патогенных микроорганизмов.
- Не носите изношенную, поврежденную или выброшенную маску. Немедленно выбросьте его в закрытую корзину
- Снимайте маску, как только вы находитесь вдали от пациентов или общественных мест.
Тканевые покрытия или маски для лица?
Тканевые покрытия и маски для лица могут помочь предотвратить заражение вирусами в общественных местах или при тесном контакте с инфицированными людьми.
Хотя их уровень защиты ниже по сравнению с респираторами и хирургическими масками, тканевые покрытия по-прежнему обеспечивают защиту от респираторных капель, которые могут содержать патогены. Вот советы по правильному использованию:
- При их использовании выбирайте тот, который идеально подходит для обеспечения максимальной защиты.
- Избегайте лицевых покрытий из полиэстера, синтетики или спандекса. Большинство вирусов могут дольше оставаться на этих материалах.
- Вместо этого выбирайте изделия из 100% хлопка. Если вы делаете маски самостоятельно, вам может пригодиться дизайн образца от Johns Hopkins Medicine.
- Чтобы избежать усадки, постирайте и высушите ткань два или три раза перед использованием.
- Шарфы могут работать в некоторых случаях. Однако они не очень эффективны, особенно в отношении высокоинфекционных патогенов.
Заключительные мысли о том, как носить маску для лица, чтобы остановить распространение микробов
Хотя маски для лица не так эффективны, как хирургические маски и респираторы, они защищают от патогенов. В то время как респираторы защищают от более мелких патогенных частиц, маски помогают от более крупных частиц в воздухе.
Однако вы должны соблюдать вышеуказанные меры безопасности, чтобы не подвергать опасности себя и окружающих. Изучение того, как правильно выбирать, изготавливать, носить и утилизировать маску, поможет снизить скорость передачи вируса.
Для максимальной защиты сочетайте ношение масок с другими мерами безопасности, такими как поддержание высокого уровня гигиены, соблюдение социальной дистанции и своевременное обращение за лекарствами. Не забудьте также следовать правильным рекомендациям по изготовлению самодельных масок.
